初・貧血。
献血いったら、血液検査でNGが出た。
「血液の濃さが足りません」
「前回の献血は、ぎりぎりセーフだったんですが」
とのこと。
っていうか、それなら、前回の時点で教えてよ！
（※健康診断目的で献血を利用してはいけません）
そういや、先月もジムで運動してて気分悪くなってたなー。
と思って、少しググってみたら、あっさり答えがわかった。
汗をかきすぎ。
汗と一緒に体内の鉄分も出て行くので、水分多めにとることはもちろん、規則正しい食事をとって、きちんと休むことが重要なんだそうだ。
普通のことだ！
とりあえず、規則正しい食生活つったって無理なのは決まってるので、鉄分のサプリか、ドリンクを飲む習慣をつけよう。
■ちなみに。
4ヶ月ぶりに行った飲み屋で「痩せました？」と言われたのは、ただのリップサービスだと思ってたけど、1ヶ月ぶりに行ったリフレでも同じことを言われた。
パッと見で痩せて見えるみたいです。
体重の数値は、先月から1kgぐらいしか変わってないはずなんですけどね。
脂肪が減って、筋肉が増えたのかしら。
とりあえず、アメリカドラマで「CIAオフィサー」とか名乗ってもおかしくない感じの肉体派になりたいです。
（何を目指してるんだ）
