「わかってるけど、出来ないんだ」 と、学生の頃に先生に言われました。 「朝は早起きした方がいい」 「食事は規則正しくバランスよく取った方がいい」 「適度な運動をするのがいい」 「空いた時間には、何か勉強をするといい」 答えはみんなわかってる。 た…